1 cykl

Aktualny cykl

moje zapasy, niedlugo zaczynam cykl na niektorych cukierkach

[...] jesli brak treningów - to masa sama spadnia i tak nie potzrebna do tego praca fizyczna kilka czynnikow sie nalozy i efekt przyjdzie szybciej kazdy to chyab ma jak konczy cykl nawet na suplach konczy pewien etap i przychodzi czas na odpoczynek jak wygladaja sprawy po 2tygodniach? na pewno nie lepiej nie w kazdym wypadku a dodaj do tego prace [...]

i ty to wszamiesz na jeden cykl czy to na dil?

Witam, wszystkich wy mnie raczej nie znacie z forum, ale ja Was tak;d Od 2 lat śledzę forum godzinami i z tąd posiadam 95% wiedzy o kulturystyce. Postanowiłem, że pochwalę się moim nowym zakupem. Cykl zaczne gdzieś dopiero w listopadzie bo na razie to od miesiąca choruje, a od lipca do tego przerwa miałem. Niestety straty przez ostatnie 2-3 [...]

To mój 1-szy cykl :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d6eb1c449ba4cc0adb898001efd551f.jpg

[...] TRENING: dla mnie silowka p-p 6 razy w tyg. czasami rozdzielany na p-p gora i dol osobno. Plus w robocie jakies dziwne ruchy %-) 9. CEL CYKLU: 1. Dorobienie czystej masy (do cyklu redukowlem z 118 do 86) od czerwca moze bedzie mini cut. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Krzykacz , potrzebuje pomocy ! ewentualnie ktos z pojeciem ! Mianowicie , jak rozpisalbys cykl na boldka mete , suste i wino ? 1-6 60mg meta ? 1-16 boldek 600-900 wk ? 1-17 Susta250 500mg wk ? czy moze wiecej ? zejsc propem ?czy susta250 ? i czy dolozyc gdzies pomiedzy winko badz ewentualnie metke ? Dzieki za pomoc Zmieniony przez - [...]

wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze P.S Dział zły. Odzywianie Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25

[...] poczekać z tą decą? Mam nadzieje, ze zdrowie pozwoli cwiczyc jeszcze dlugie lata, wiec moze nie ma sensu jeszcze jej wykorzystywac? Całkiem fajne efekty miałem po ostatnim cyklu tj: Meta 1-3 ed20mg Prol 1-8 200mg e4d moze powtórzyć go ze zwiększonymi dawkami? np meta 1-5 30mg ed prol 1-10 300mg e4d ewentualnie jakiś zamiennik mety bo jak [...]

[...] że podpowiecie propionat, tylko że kurde bardzo ciężko u mnie dostać pewniaka z apteki.. a z deki chyba narazie jeszcze zrezygnuję na rzecz krótkiego estra. A jak by miał dokładnie wyglądać taki cykl enan + npp? 1-8 enan ile? 200/e5d? 1-6 npp i ile? Coś takiego? W sumie tak jak napisaliście tylko jakie dawki? I jak do tego rozpisać odblok?

jak bym mial caloroczny cykl sobie zestawic to zrobilbym cos takiego 1. 1-10 deca 1-11 susta 2. 1-10 bold 1-7 enan 8-12 prop 3. 1-6 prop 1-6 npp 1-6 wino

********************************************************** NOWY CYKL ********************************************************** TRENING. SPLIT. 4 dni w tygodniu. poniedzialek- plecy MC 4x6-8 podciaganie na drazku szeroko nachwytem 4x8 wioslowanie sztanga w opadzie szeroko nachwytem 4x8 szrugsy ze sztanga za plecami 4x15 wtorek- klatka+ triceps [...]

[...] Bo bez mety , Tylko teraz mam pytanka : 1. Czy bez mety jest duza potrzeba uzywania Penesteru ( Proscar odpadl ze wzgledow finansowych ) ?? 2. Czy przy nastepujacym cyklu wskazane / konieczne HCG ?? No a teraz cykl z samego testa 1-8 Testosteron Prolognat 200mg/e5d Ale : 1 shot 400mg 2 shot 300mg Teraz czekam na [...]

[...] tylko ze ja nie bije hcg jak.mi rozpisal wczesniej ze 2x2500 bo mam wtedy problem z syfami i w 8 tyg bilem 500j e3d i tez czulem dzialanie hcg a syfow zero ogolnie cykl wydłużony został z 14 tyg do 22 obecnie jestem w 14 i planowo hcg mialem wbijac od 15 tyg ale mysle czy przy tak niskim estro dac od dzis te 500j e3d i raz w tyg letro [...]

cisza zabiegany jestem ,apnowie cykl byl ustalony na 16 tyg oczy pisalem w miedzy czasie wskoczylo 2 tyg przerwy i zmiana diety poludniu wpisze wszystkie zalozenia i zmiany

witam Panie Tomku!!! moglby pan ocenic moja diete?? cel:masa wiek:16 staz:1 rok waga:85kg Bialko: 2,5g/kgmc Wegle: 5g/kgmc Tluszcze: 1g/kgmc Ekto Pierwszy cykl kreatynowy po przebudzeniu 5g kreatymy platki owsiane 150g/mleko200ml/banan30g/omega3 2kap./witaminy chleb pelnoziarnisty 150g/szynka z piersi 150g/pomidor 30g domowy obiad z ograniczeniem [...]

Witam. Czy mógłby mi Pan doradzić jak mam brać taki zestaw : TREC Carbo Max 4000 g BSN NO-Xplode 1230g Olimp L-Glutamine Mega Caps 180 kaps. OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 90 kaps. OLIMP GAIN BOLIC 6000 3 kg Ten cykl przewiduje na 1 miesiąc. Dziękuje

Witam :) A więc jestem po pierwszym cyklu Cm3 + Bcaa +Vitamin + Odzywka bialkowa HI Teca.Stosowalem plan zmieniony przez Giszmana. Efekt kosmiczny :) Przyszlo 5kg w pasie tylko 1cm, klatka 3,5cm , biceps 1,5cm, wydaje mi sie ze to sporo :) Na bicepsie wyszla ta wymarzona "gulka" siła tez bardzo skoczyla, tak jak poradzil giszman pierwsza [...]

[...] pić dużo wody.Nie zapominaj też o węglowodanach i zdrowych tłuszczach, jeśli chcesz budować masę mięśniową to tych pierwszych musi być zdecydowanie więcej niż białek. Co do cykliczności stosowania kreatyny, dobrym sposobem są cykle trwające 6-8tyg. z przerwą na min.4 tyg w trakcie,której możesz wspomagać się argininą AAKG, która daje podobne [...]